こんな方はアミノ酸不足
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身体面
・目覚めたあと疲れが残っていて、体がすっきりしない
・なんとなくだるい、やる気が起きない
・慢性的な疲労感がある
・ぐっすり眠れない
・以前よりカゼをひきやすく、また長引く
・カゼがはやると、誰よりも先に引いてしまう
・体力不足、スタミナ切れを実感している
・久しぶりに運度をするとひどい筋肉痛になる
・傷の治りが以前よりも遅くなった
・太っている、あるいはやせてはいるが体脂肪率が高い
生活面
・うっかりミスが増えた
・いわれたことをすぐ忘れる
・忘れ物が多くなった
・人名などがすぐに思い出せない
・「ボケたんじゃない？」といわれる
・頭の回転が鈍くなった
・筋道を立てて話せなくなった
・集中力がとぎれがちになった
・最近、能率が上がらない
・飽きっぽく、あとひとふんばりする気力が出ない
美容面
・シミやそばかすが増えた
・シワが深くなってきた
・肌がくすんで顔色が悪い
・肌のきめがあらくなり、弾力もない
・肌にうるおいがなく、肌荒れも気になる
・実年齢以上に老けて見える
・爪がもろくなり、折れやすくなった
・髪の毛がパサつく
・化粧のノリが悪い
・体全体の皮膚がカサつきがち
平均寿命が伸びつづける現代社会で、「いつまでも若々しく、健康に」を実現するには、日頃から積極的に健康によいものを補給し、つねに体調をよりよい状態にしておくことが大切です。